如果你已经在 AI 时代写过一段时间代码，你大概率会有一种很矛盾的感受。
一方面，你会觉得现在的开发效率比过去高太多了。一个想法刚冒出来，AI 就能迅速补出原型、生成接口、拼出页面、填上样板代码，甚至还能顺手把报错一起修掉。很多以前要查半天资料、翻一堆文档、试很多次才能落下来的东西，现在几轮对话就能推到一个可运行的状态。
但另一方面，你又会越来越焦虑。因为你很难判断：自己到底是真的变强了，还是只是借着 AI 的能力把事情推过去了。你会开始担心，一旦没有 AI，自己是不是又回到原地；你也会担心，自己是不是只学会了「会提需求」，却没有真正建立工程上的判断力。
这篇文章就是专门回答这个问题的。
我想先把一个核心观点摆在最前面：